随着秋季逐渐步入尾声，冬季悄然临近，这段时间内气温骤变，早晚温差显著，加之空气湿度降低，环境趋于干燥，成为了急性支气管炎这一呼吸系统疾病的易发季节。了解并有效应对急性支气管炎，对于维护个人健康至关重要。
急性支气管炎，顾名思义，是支气管黏膜遭受感染、物理性刺激、化学性损伤或过敏反应后引发的急性炎症。其初期症状往往与上呼吸道感染相似，包括鼻塞、咽痛，随后演变为干咳或伴有少量黏痰，随着病程发展，痰量增加，咳嗽加剧，偶见痰中带血。这一过程可能持续2至3周，而全身症状如发热则相对较轻。
急性支气管炎的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：
微生物感染：病毒如腺病毒、流感病毒等，以及细菌如流感嗜血杆菌、肺炎链球菌等，均可直接感染支气管，导致炎症。此外，衣原体和支原体的感染也日益增多。
物理与化学因素：冷空气、粉尘、刺激性气体（如二氧化硫、二氧化氮等）的吸入，会损伤支气管黏膜，诱发炎症反应。
过敏反应：对花粉、动物皮屑、真菌孢子等过敏原的吸入，或对细菌蛋白质过敏，均可能引起急性支气管炎。
针对急性支气管炎的治疗，需根据病情轻重采取不同措施。对于症状轻微、不影响日常活动的患者，可采取观察策略。然而，若咳嗽、咳痰严重影响生活质量，甚至引发并发症时，应及时就医，接受镇咳、祛痰等对症治疗，以减轻症状，加速康复。
为有效预防急性支气管炎，我们可以从以下几个方面着手：
关注气候变化，适时添衣保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。
保持室内环境舒适，调节适宜的温湿度，确保空气流通，定期开窗通风。
减少户外活动于污染严重时，必要时佩戴口罩，保护呼吸道免受有害物质侵害。
合理安排作息，保证充足的睡眠时间，增强身体抵抗力。
及时发现并就医，对咳嗽、咳痰等症状不忽视，以便早诊断、早治疗。
均衡饮食，适量增加富含蛋白质和高热量的食物，同时摄入富含维生素A的蔬菜水果，如胡萝卜、西兰花和哈密瓜等，以强化呼吸道黏膜的防御功能。
通过综合施策，我们能够在秋冬换季之际，有效预防急性支气管炎的发生，守护自己和家人的呼吸健康。
